Как пережить расставание

Посмотреть галерею изображений встроенную в Интернете по адресу:
http://ona.ukru.net/index.php/ona-i-on/14-ona-i-on/80-kak-perezhit-rasstavanie#sigProGalleriae7f30d88b6

Разрыв с любимым человеком очень тяжело пережить. Зачастую боль не отпускает, лишь притупляется, и человек живет с ней до конца своей жизни. Иногда раны в душе и сердце кровоточат и мешают начать новые отношения.

Некоторые считают, что начав сразу новые отношения, легче будет справиться с потерей, но это как раз то, чего ни в коем случае не следует делать. Как ни странно, но надо научиться переживать свою боль, уметь справляться с ней. Новый роман, начатый лишь для того, чтоб избавиться от горечи потери, принесет не радость и счастье, а новые разочарования. Вступать в новые отношения надо не от отчаяния, а будучи готовой к ним внутренне, освободившись от переживаний и боли.

Вот несколько советов, которые помогут справиться с потерей:

1. Не торопитесь, времени может уйти много. Не надо стыдиться слез, но не допускайте, чтобы боль и горькие воспоминания сделали из вас отшельницу, которая постоянно сидит дома.

2. Отвлекайтесь на какие-то занятия. Планируйте свой день таким образом, чтобы быть постоянно занятой и у вас не оставалось времени на горькие переживания.

3. Хорошо заняться спортом. Занятия в спортзале помогут вам завести новые знакомства, а физические упражнения и диета улучшат ваш внешний вид и повысят самооценку.
4. Расширьте круг ваших знакомств. Это можно сделать, посещая кинотеатры, клубы, прогуливаясь в парке. Полезно будет проводить больше времени с теми, кто не знает и вашем прошлом и о том, что вам пришлось пережить стресс от расставания с любимым человеком.

5. Полезно будет записаться на прием к психотерапевту, пообщаться в интернете на форумах, пройти несколько онлайн-тестов.

6. Уделяйте больше времени себе, займитесь шопингом, почитайте легкий роман, посмотрите какой-нибудь сериал. Можно поехать на природу. Главное – больше отвлекаться от мрачных мыслей.